Un truc de dépannage
Un dépannage direz-vous? Ouiii
Manger des graines c'est pas évident quand on a un problème, soit de mastication, de bobos dans la bouche, ou une dent arraché, ou de mâchoire comme moi…
J'ai dû penser à des plats, liquides, crèmeux, qui sont un repos pour la bouche…
Alors voici des petits trucs pour dépanner en cas de besoins.
1°-Les smoothies sont excellents en y ajoutant des graines trempées la veille et passé au blender. Ça fait un repas complèt ou remplacer l'eau par un lait végétal cru.
2°- Les laits crus mélangés ( lait de graines de citrouille avec du lait de graines de tournesol)
3°- Des mueslis trempés une nuit dans un lait végétal et passé le lendemain au blender.
4°-Pour les légumes?, un concombre râpé, des tomates tranchées minces, une soupe froide, des jus de légumes fait à l'extracteur à jus.
5°-Pour les fruits, passer au blender un avocado avec un fruit. Se faire du lait cru et y ajouter une banane….ce sera crèmeux et excellent en y ajoutant un peu de miel ou de sucre de canne ou du sirop d'érable. Ou une banane avec d'autres fruits passé au blender.
Je dois avouer que sur le coup, j'avais tellement mal qu'il ne m'est pas venu à l'esprit de me faire ces petits breuvages dépanneurs. Je ne mangeais presque pas et j'ai vite perdu mon énergie. Et en même temps j'avais abandonné aussi le kéfir de fruits. Alors maintenant ça va mieux avec les soins ostéopathiques,et j'ai pû reprendre un peu d'énergie en me faisant ces plats de dépannage. Je continue….
Je dois dire aussi que j'ai toujours eu une faiblesse au niveau de la bouche. Quand je faisais des ulcères bucaux, je prenais de la vitamine C
J'ai fait quelques années d'étude en phytothérapie et j'avais découvert ce manque dû à du stress durant mon enfance. Je devais prendre continuellement ces vitamines contre le stress pour m'empêcher d'avoir des problèmes dans la bouche. Avec l'alimentation vivante, j'en ai presque pas pris!!! Mais bien sûr il faut bien manger, bien équilibrer notre nourriture même si c'est cru, c'est comme avec l'alimentation cuite, il faut varier notre menu…
Alors je réalise de jour en jour que si je mange cru, que je varie mon alimentation, même si je mange cuit presqu'à tous les jours (un repas encore!) je me sens mieux….
Voilà à bientôt
